ハワイアンキルトで心元気
ストレスは免疫力を低下させます。。 最近 針を持つことで気持ちを集中させるということが 心地よい時間となっています。 とはいえど 針仕事 基本 苦手です。 キルトの指導者の資格を持つ友人に勧められたのが、 ハワイアンキルトです。 不器用でも プロ級にできちゃうのがうれしいのと、 色や柄の大胆さが 心を すっきり 明るくしてくれます。 ハワイの持つイメージそのものの ハワイアンキルト に...
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魔法の杖型リモコンで脳トレ！
ちょっとおもしろいものを見つけました。 魔法の杖型リモコン 13種類のジェスチャーを記憶させて、 テレビのＯＮ/ＯＦＦや音量のコントロールなどの操作を『チチン プイプイ☆』とやってのける 凄いリモコンが新登場！ テレビ以外の物も赤外線を使用しているもので使用出来る場合がありますので 是非ご家庭のさまざまな機器 でお試しになってみてください♪ お部屋で『エイや！」と魔法の杖をふれば、...
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リンパマッサージで免疫力アップ！
先月かな、ＮＨＫのあさイチなど ＴＶでもよく放送されていた リンパマッサージの本を購入しました。 【送料無料】リンパを流すと健康になる そのとき出演していた著者の大橋先生が 特に下半身のリンパマッサージが からだの免疫力を強化する働きがある と 話していました。 事務ワークなどで すわりっぱなしの 足のむくみには 階段をのぼる 太ももをしっかりあげた 足踏みが効果的 とも～ 足のリンパマッサージは...
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アンチエイジングに筋トレ
先日 １００歳になった日野原重明さんの １年を追った番組を見ました。 未だに現役の医師、 そして １年の３分の１は 講演活動などで 出かけているという すごい体力ですよね！ ３年前より筋力が落ちてきたということで 専属のトレーナーをつけて ストレッチや筋トレをしている姿もありました。 やはり 自分の体のメンテナンスをしっかりしないと 筋肉落ちて足腰弱るのが一番怖いかなと思います。...
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【放射能のお守り】ゼオライトブレスレット
関東地方を中心に高い放射能数値が出ている地域の報道が 相次いでいますね。。 福島原発の廃炉には３０年かかるとか。。 日本はこれから放射能汚染を念頭に入れながらの生活が かなりの期間続きますね。。 ゼオライトって放射能セシウムを浄化する石として 注目されているそうです。 ゼオライトのパワーストーンを 身につけていると いいかも～...
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老眼には勝てないけれど・・ハズキルーペは便利（＾＾）
もともとド近眼なので 老眼が出るのは遅いほう（＾＾） でも さすがに５０歳を超えたら そうも言っていられなく 手元が見えなくなりました。。 針を持ったりの手作業が とっても大変。 自分の 壊れた爪を 直視することも できない・・・（＾＾；； ド近眼の人は コンタクトレンズをしたうえで老眼鏡 や 遠近両用めがねをするなど 面倒なんです。。 ルーペもつどづと持つのが大変。 そこで 最近目にした...
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腰痛対策にもなるロングブレスダイエット
昨日 香取君の番組を見ていたら ダイエット本特集でした。 そこに出てきたのが、 俳優の美木良介さんのロングブレスダイエット でした。 もうアラフィフ世代だったんですね。 腰痛に悩まされていたときに 呼吸法をいろいろ探っていて ロングブレスをしていたら いつのまにか 体重が１３キロも落ちていたところから 考案して 大ブームなんですって。 毎日の呼吸をちょっと意識化するだけで...
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できる男のマネークリップ
中高年のスマートな佇まいの男性を 見るとちょっと感激！！ 我が家の夫は 全く正反対だから。。。。 男性って ポケットにお財布入れますが、 ぷっくり膨れているのは いただけないもの。。（＾＾；； 手にバッグを持ち歩きたくなければ もっと お財布もスマートにしてほしいもの～ 今欧米で流行のマネークリップを上手に使っている男性は なかなか 素敵です（＾＾） このマネークリップは...
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dyson ファンヒーター
どこにでも軽く持ち運びができて、 素早く部屋を暖めて かつ 涼しくもしてくれる。 そして、なんといっても スタイリッシュなデザイン！！ 実際に 電気屋さんで試してみたら、 ほんと、すぐに暖かい温風が出てきます。 危なくなくて場所を取らなくて 使えます♪ ダイソン やっぱりファンです（＾＾） 【送料無料】【アメリカ正規品】【3年間長期保証】【dyson ファンヒーター AM04】【ダイソン ......
View Article心の平穏を維持する方法
今まで生きてきて 些細なことで いらっとしたり なんで 私だけ こんな目にあうの と 被害者意識にさいなまれたり・・・・・・ アラフィフになれど 案外、大人になりきれない自分にがっくりきたり 年齢がいくから 心も大人になりきれる わけでは ない ということに気づき・・・ そんなとき 出会ったのが、 １００％自分原因説 という 心を整える術 自分自身の心の奥深くにある 本当の自分にきづける...
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アラフィフのファッションカタログでセンスを磨きましょう！
５０代になると おしゃれをするのにもちょっと考えます。 老けこみたくはない けれど 若い人を真似ると 似合わない （＾＾；； 体型のバランスの悪さもあって 着やせできて かつ 若々しく おしゃれをしたい と 思ってきました。 そんな私のバイブルが あったんです！！ 大人の着やせバイブル 【送料無料】大人の着やせバイブル いいですよ。この本は（＾＾） 洋服を買うとき、とっても参考になります。...
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ほしい！Macbook Air
仕事でパソコン必需品の毎日です。 どこに行くにもノートパソコン必携の日々。 持ち運び用に使用しているＢ５サイズのノートが とにかく重い！ 中身も重量も・・・・ 先日は、持っていっても ネットのつなぎも悪い上に開かず いらいら全開。。。。 新しい出張用のミニノートＰＣを探っていたら Macbook Airが目に入りました。 Ｍａｃは使ったことがないけれど、...
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アロエ原液でアラフィフの髪の頭頂部の薄毛克服
もともと髪は厚いほうだった。 量も多く 薄毛 とは 無縁だと思っていました。 それが、 ５０の声を聞いてここ１～２年。 髪の量があるものの、１本１本の細く切れやすくなってきていました。 髪質がとても弱くなっていたんです。 で、ふと鏡を見ると 地肌が 見える。。 生え際とか、 地肌が目立つようになってきていたんです。。（＾＾；；； 髪１本１本が細くなっていて、 抜け毛も多くなっていて、 さすがに...
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モルトベーネ クレイエステパックでアラフィフ ヘアケア
アラフィフで 見た目若いか若くないかは 髪質と髪のボリュームにあり！！ ここ１～２年、周りを見て特に思ったこと！！ 髪に自信があった私も ここ１年は さすがに まずい・・・という状態になり 美容院の先生のアドバイスを 素直に聞いて 実践中！ やはり、プロ仕様は、違います（＾＾） クレイヘアパックで 手触りと艶が変わってきました。 ★送料無料(4200円以上)★全品ポイント3倍12/28...
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眼力アップでアンチエイジング
今年は 意識的に 美魔女を目指そうと思います（笑） アラフィフ に 見えちゃう 最大の敵 は 眼力があるかどうか ですね～ 目の周りのお肉の衰えからも 目が小さくなっちゃうんですね。 まつ毛カールは 必須ですよね。 これがあるかどうかでも だいぶ眼力がちがいますよね。 でも、まつ毛カールには、 デリケートなまつ毛をもっと傷めないように気をつけないと アラフィフは 大変なんです。。。...
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